Loper.ferrenzo.nl Home

zondag 19 oktober 2008

Uitslag staat online

Ze zijn snel vandaag, de volledige uitslag staat al online. In totaal ben ik als 282ste geƫindigd, de 58ste Nederlander en als 78ste binnen de M35 (35 tot 40 jaar) categorie. Nu de meeste frustratie over het einde verdwenen is, begin ik wel een beetje trots te worden.

Zie verder de pagina met de cijfers van mijn run. Mooi onderdeel is de grafiek van de 5 kilometer tijden. Ik heb de race behoorlijk vlak gelopen, maar aan het einde zit er een diepe dip in de snelheid. Daardoor ben ik boven de 3 uur uitgekomen. Jammer, maar de volgende keer beter...

Eindtijd - 3:00:30

Het zit er op, ik heb de finish gehaald. Volgens mij mag ik blij zijn met de tijd, maar oh wat waren die laatste kilometers zwaar. Verschrikkelijk zwaar. Tegen het einde van het Vondelpark, zo'n 2 kilometer voor de finish, trok ik het niet meer en heb ik gewandeld. Het draaide voor mijn ogen en ik was bang van mijn stokje te gaan. Daarna ben ik weer verder gegaan, maar de snelheid was er uit, het goede eraf. Als ik op mijn horloge terug kijk naar de tijden dan ging het alleen de laatste 3 kilometer slechter. Tot aan dat punt lag ik dik een minuut voor op schema. Uiteindelijk heb ik mijn ultieme doel niet gehaald, een snellere eerste marathon dan Lance Armstrong, maar echt ontevreden kan ik niet zijn.

Voor nu denk ik, dit nooit weer! Alles doet zeer, ik kan amper meer lopen. Mijn volgende wedstrijd wordt weer gewoon een halve marathon, die zijn makkelijk!

zaterdag 18 oktober 2008

Aftellen...

Nog lange 1 nacht slapen en dan is het zover, mijn eerste marathon. Ik kijk er naar uit, heb zin om te lopen, maar zie er net zo hard tegenop, want het zal oh zo zwaar worden.

Op dit moment ben ik relaxed, mijn lichaam voelt ook relaxed. Afgelopen nacht heb ik meer dan 12 uur geslapen. Morgen, op weg naar de start, zal het wel anders voelen. Geconcentreerd en licht gespannen, op weg naar mijn doel. Het komt goed, dat overheerst, maar stond ik alvast aan de start....

Tot morgen!

maandag 6 oktober 2008

Route en doorkomsttijden

Over twee weken is de marathon alweer voorbij en kijk ik hopelijk met een tevreden gevoel terug. Mijn doel is het halen van de finish in 3 uur tijd, het liefst nog net iets sneller dan Lance Armstrong deed in zijn eerste marathon. Ambitieus, maar in principe haalbaar.

Ik start in de eerste groep na de toplopers, waarschijnlijk om 10:32, de finish volgt om 13:32. Dit samen met de tijden van het baanrecord heb ik uitgezet op de route voor de Amsterdam Marathon:


 Mocht ik mijn doel behalen, dan ligt die voor volgend jaar al klaar (hint: Lance heeft zijn PR verbeterd).